Cuando corremos, la temperatura de nuestro cuerpo aumenta y uno de los mecanismos que tiene para compensar esta subida es a través del sudor. Pero si la temperatura exterior es elevada, como puede ser en verano, la cantidad de sudor aumenta y, con ello, el riesgo de sufrir deshidratación. La deshidratación es el proceso por … Sigue leyendo ¿Cómo seguir corriendo de manera segura en verano?