El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad se está poniendo cada vez más de moda porque apenas requiere de 25 minutos de tiempo, ya que hace perder grasa durante más de 24 horas. ¿Es mejor que el cardio? ¿Cómo es que es posible que el cuerpo reaccione de esta … Sigue leyendo Conocé el HIIT, el sistema de entrenamiento de alta intensidad que quema calorías después de horas de haber terminado