Fuente de vitaminas, fibra, grasas saludables y minerales, las semillas son alimentos saludables que debemos incorporar en nuestra alimentación. Una de las más conocidas es la de chía, semilla cuyas propiedades para combatir el colesterol la hicieron muy conocida en las últimas décadas. Otras semillas con amplias propiedades nutritivas son las del girasol, lino y … Sigue leyendo Estas son las razones para incluir semillas en tu alimentación (y 3 recetas muy ricas)