Uno de los beneficios de hacer ejercicio regularmente es que ayuda a controlar los niveles de presión arterial y prevenir la hipertensión, ya que un corazón sano y fuerte requiere de un menor esfuerzo para bombear más sangre. Y hay ejercicios que son muy efectivos para lograr esto. Estos ejercicios hacen que disminuya la fuerza … Sigue leyendo 7 ejercicios para ayudar a tener una presión arterial óptima