Comenzar una nueva rutina de ejercicios no siempre es sencillo debido a que existen hábitos ya existentes que dificultan la constancia y disciplina para cumplir los propósitos. El comenzar una vida saludable no es difícil si se busca la motivación adecuada y un ejercicio que resulte placentero practicar. Un ejercicio que es ideal para comenzar … Sigue leyendo Consejos para empezar a correr a partir de los 50 años