Entrenar a cualquier hora del día es mejor que no moverse, eso es obvio. Sin embargo, si sos de las que buscan el mejor momento para hacer ejercicio, hay pros y contras de hacerlo en la mañana o en la tarde. Hay numerosos estudios publicados sobre cuál sería el mejor momento o incluso si debe … Sigue leyendo Cuál es la mejor hora del día para entrenar