Te proponemos un entrenamiento de cinco ejercicios para endurecer los glúteos y no sólo con un fin estético, sino que mantener esta zona del cuerpo en forma previene lesiones, favorece la postura, podés perfeccionar tu desempeño deportivo y ayuda a mejorar el rendimiento, por ejemplo. Cada ejercicio de esta rutina se repite durante un minuto y se debe realizar tres … Sigue leyendo Rutina de entrenamiento con banda elástica, ideal para fortalecer glúteos y piernas