El kéfir es una bebida cuyo consumo regular mejora el desempeño digestivo, óseo y circulatorio. Se elabora a partir de pequeños granos o nódulos que se utilizan para fermentar bebidas como la leche, agua o té. Te contamos todo lo que tenés que saber de este alimento altamente beneficioso para el organismo. 1- Sus nódulos … Sigue leyendo 7 datos básicos del kéfir: conocé todos sus beneficios