Quienes llevan adelante una vida fitness saben que las sesiones con el rollo de espuma es un parte integral de su rutina diaria: es un implemento que consiste en un rodillo de espuma sobre el que aplicamos nuestro peso corporal para realizar técnicas de liberación miofascial. Su uso regular equivale a un auto masaje que contribuye a … Sigue leyendo Conocé los beneficios del «foam roller» y transformate en tu propia masajista