Entrenar en casa puede ser algo óptimo y eficaz ya que tiene varias ventajas: Nos consume poco tiempo (nos ahorramos tiempo de traslado) Usamos cualquier espacio Activamos rápido el metabolismo Podemos usar cualquier ropa cómoda Ponemos la música que más nos guste Si estamos aislados por cuarentena COVID, la hacemos igual Esta rutina es para … Sigue leyendo Entrenar en casa es la alternativa perfecta para cuando llueve