Las kettlebells o pesas rusas son unos bloques redondeados y con un fuerte agarre, que pueden ser de distintos pesos (6, 9, 12, 16, 32, etc.) con las que podés ejecutar diferentes ejercicios. Lo ideal, claro está, es empezar usando poco peso, para adquirir bien la técnica de cada ejercicio para, luego, ir incrementado el peso … Sigue leyendo 3 ejercicios simples para tonificar tu cuerpo con las kettlebells (pesas rusas)