Nada mejor que sumar bienestar a nuestros días a través del Yoga: esta práctica milenaria, conocida por sus beneficios a nivel físico, mental y emocional, tiene la ventaja de que puede practicarse en diferentes niveles de dificultad, con lo cual siempre es posible empezar de cero, sin miedos. En esta oportunidad, el tutorial realizado especialmente … Sigue leyendo 3 torsiones para liberar tu columna