Todo lo que escuchamos y leemos sobre yoga es positivo, y no es para menos. Esta disciplina es una de las más completas ya que no solo ejercitás el cuerpo, sino también la mente. La paz y la calma están muy asociadas a su práctica, lo que se traduce en beneficios directos para nuestro cuerpo. En … Sigue leyendo Mini Secuencia de Yoga para energizar y tonificar el cuerpo