La radiación solar no solo afecta la piel, también a los ojos, ya que reciben exposición acumulativa a lo largo de toda la vida. Por lo que, una elección inadecuada de anteojos de sol puede generar más daño que protección. "Elegir correctamente es una decisión de salud visual a largo plazo", aseguró el médico oftalmólogo Germán Bianchi (MN 98.952).
Qué hay que hacer antes de elegir los anteojos de sol correctos
- 1. Priorizar siempre la protección UV certificada
"Los anteojos de sol deben bloquear entre el 99% y el 100% de la radiación ultravioleta (UVA y UVB). La exposición crónica a estos rayos se asocia con cataratas, degeneración macular, pterigión y daño retinal", determinó el oftalmólogo.
- 2. No confundir lente oscuro con lente protector
"Un lente oscuro sin filtro UV puede ser perjudicial: dilata la pupila y permite que ingrese mayor cantidad de radiación dañina", explicó el médico.
- 3. Elegir una transmitancia de luz segura
"Los lentes excesivamente oscuros pueden interferir con la adaptación visual, especialmente al conducir o al cambiar de ambientes luminosos", aseguró el experto.
- 4. Priorizar calidad óptica
"Lentes de baja calidad pueden producir distorsiones, aberraciones ópticas y fatiga visual tras horas de uso", afirmó el especialista.
- 5. Conocer el rol del color del lente
"El color no define la protección UV, pero sí el confort visual. Gris mantiene colores naturales; marrón y verde mejoran contraste; amarillo es útil solo en baja luminosidad", subrayó Bianchi.
6. Comprender qué aportan los anteojos espejados
"Los lentes espejados reflejan parte de la luz incidente y reducen el deslumbramiento en ambientes de alta luminosidad como playa o montaña. Siempre deben contar con filtro UV certificado", desarrolló el doctor.
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- 7. Saber cuándo elegir lentes polarizados
"Los lentes polarizados reducen reflejos del agua, la nieve o el asfalto, mejorando el contraste y el confort visual, especialmente al conducir o practicar deportes al aire libre", especificó el oftalmólogo.
- 8. Elegir anteojos según la actividad o el deporte
"Conducción, playa, montaña o deporte requieren lentes distintos en cobertura, polarización y estabilidad. La elección adecuada mejora seguridad y rendimiento visual", aseguró el especialista.
- 9. En niños, proteger los ojos es aún más importante
"Los ojos infantiles son más vulnerables a la radiación ultravioleta porque el cristalino permite el paso de mayor cantidad de UV hacia la retina. Gran parte del daño ocular solar se acumula durante la infancia", determinó el experto.
- 10. En niños, priorizar cobertura, resistencia y hábito
"Los anteojos para niños deben tener protección UV certificada, buena cobertura lateral y materiales livianos y resistentes. Deben usarse también en días nublados y durante actividades al aire libre", mencionó Bianchi.
"Los anteojos de sol no están pensados para oscurecer la visión, sino para proteger estructuras oculares que no se regeneran. Elegirlos correctamente es una inversión en salud visual", finalizó el doctor.
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