Cuidar a un adulto mayor es una de las experiencias más profundas -y también más desafiantes- que atraviesan muchas mujeres. Hijas, parejas o familiares sostienen durante años el cuidado casi en silencio, hasta que el cansancio, la preocupación constante o el miedo a que algo pase empiezan a pesar.
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La pregunta aparece de a poco, pero con fuerza: ¿estoy haciendo lo suficiente?
Desde su experiencia profesional, el médico cardiólogo Gustavo Castiello y la arteterapeuta y gestora de cuidados integrales Silvia Aguirre coinciden en algo central: “Cuidar mejor no significa hacer más, sino hacerlo de manera más organizada y acompañada”.
No esperar a la crisis
Uno de los errores más frecuentes es pedir ayuda recién cuando ocurre una urgencia: una caída, una internación o una descompensación.
“Desde la medicina sabemos que el deterioro suele ser progresivo”, explica Castiello. Y suma: “Desde lo humano, vemos familias que llegan agotadas y con culpa. El cuidado no debería empezar cuando ya no se puede más, sino cuando todavía se puede prevenir”.
La idea es simple, pero poderosa: anticiparse permite tomar decisiones más serenas y evitar que todo recaiga en una sola persona.
Las señales que indican que es momento de sumar ayuda
No se trata de alarmarse, sino de observar.
Desde lo médico, hay marcadores claros:
- Caídas o tropiezos frecuentes
- Dificultad para caminar, levantarse o higienizarse
- Olvidos reiterados o desorientación
- Problemas para cumplir tratamientos o tomar medicación
- Enfermedades crónicas que requieren seguimiento
Pero también hay señales emocionales y familiares que merecen atención: soledad prolongada, tristeza, ansiedad o apatía, familiares agotados y tensiones alrededor del cuidado.
“Cuando el cuidado empieza a desgastar a todos, es momento de reorganizarlo”, señala Aguirre.
El “geriátrico en casa”: una alternativa que alivia
Muchas familias creen que solo existen dos caminos: seguir como se puede o pensar directamente en una institución. Sin embargo, hay una opción cada vez más elegida: el cuidado integral en el propio hogar, lo que muchas personas llaman un geriátrico en casa.
Esta modalidad combina cuidadores capacitados, organización profesional, rutinas claras, seguimiento médico y acompañamiento emocional, sin que la persona mayor tenga que dejar su casa.
“El hogar sigue siendo hogar, pero el cuidado deja de ser improvisado”, explican los especialistas. Además, este modelo permite que la familia vuelva a ocupar su lugar afectivo, sin cargar sola con todas las responsabilidades.
¿Y el geriátrico?
La palabra geriátrico suele aparecer cargada de culpa o sensación de fracaso. Más allá de opiniones, lo importante es entender que ninguna decisión debería tomarse desde el agotamiento extremo o la urgencia.
Organizar el cuidado en casa a tiempo amplía las posibilidades y evita decisiones apresuradas, preservando la calidad de vida del adulto mayor y también la de su entorno.
Un mensaje para quienes cuidan
Muchas mujeres sienten que tienen que poder con todo. Pero pedir ayuda no es rendirse.
“Es una forma de amor consciente y responsable”, remarcan Castiello y Aguirre. “Desde la medicina y desde la experiencia cotidiana lo vemos todos los días: cuando el cuidado se organiza, la vida se ordena y el sufrimiento disminuye”.
Para cerrar
Cuidar no es sacrificarse hasta desaparecer.
Cuidar es pensar a tiempo, acompañarse y elegir sin culpa.
Porque cuando el cuidado se hace bien, se transforma en alivio, no en carga.
Fuentes: Dr. Gustavo Castiello (Médico Cardiólogo - Médico clínico - Especialista en evaluación funcional) y Silvia Aguirre (Arteterapeuta - Gestora de Cuidados Integrales)
