La actriz y bailarina sorprendió este viernes contando que a sus 33 años fue diagnosticada con artrosis prematura, una enfermedad crónica y dolorosa casi siempre ligada a la edad.
Este viernes Laurita Fernández, que en breve protagonizará el musical Legalmente rubia, causó impacto revelando que padece artrosis prematura. La actriz y bailarina de 33 años lo contó en su visita a Urbana Play, donde además reveló cómo notó que algo pasaba en su cuerpo, lo que la llevó a ir al médico especialista.
"¿Cómo artrosis a esta edad? Le pregunté y me dice es que las personas que empezaron a bailar desde muy jóvenes tienen a esta edad... O sea ya tengo artrosis. Y un poco por eso es que empecé a abrir el espectro a otros rubros también", dijo Fernández en la mesa del programa radial, tras contar que, en los exigentes ensayos de la obra había sentido fuertes dolores corporales.
"Es muy hermoso el baile, pero como todo resultado así requiere sacrificio", agregó Fernández, que no especificó qué tipo de tratamiento tendrá que llevar a cabo a partir de ahora.
Según el portal de la Clínica del Dolor de España, aunque la artrosis "es generalmente una enfermedad ligada a la edad, cada vez se están dando más casos de artrosis prematura o artrosis juvenil. El deterioro o la pérdida del cartílago es la causante de esta patología que suele darse mayoritariamente en mujeres, de raza blanca y muchas veces con sobrepeso".
Esta patología crónica y dolorosa que afecta a las articulaciones y que puede provocar inflamación e impedir el rendimiento normal del cuerpo, se presenta cuando de forma gradual se va deteriorando y perdiendo el cartílago que recubre los extremos de los huesos y que resulta indispensable para el correcto funcionamiento de la articulación.
Los síntomas de esta dolencia se manifiestan poco a poco, afectando en un principio a una o varias articulaciones y extendiéndose después.
Según el portal esepcializado Vitónica, los factores que pueden determinar la aparición de la artrosis prematura son:
A pesar de tener estos puntos en cuenta a loa hora de prevenir la aparición de la artrosis prematura, es muy importante que seamos capaces de detectar los primeros síntomas cuando aparecen. Su pronta detección hará que podamos poner remedio antes de que la dolencia vaya a más. Nosotros vamos a destacar los síntomas más habituales que no podemos pasar por alto:
Una vez analizado todo el abanico de posibilidades en lo que a síntomas y posibles puntos de riesgo vamos a dar algunos consejos para prevenir que no podemos perder de vista, aunque ya nos hemos hecho una idea de lo que está bien y lo que no para prevenir la artrosis temprana.
Como hemos visto una alimentación saludable y equilibrada es la clave a la hora de prevenir el desgaste excesivo de los cartílagos de las articulaciones. Consumir alimentos como frutos secos, verduras, legumbres y pescado, ya que con ricos en minerales como el fósforo y el calcio, necesarios para el mantenimiento de cartílagos. Junto a esto la ingesta de vitamina C, como apuntábamos anteriormente, es necesaria para mantener la elasticidad en los cartílagos. Esta tipo de vitamina se encuentra en frutas y verduras, que no deben faltar en la dieta diaria.
La banana, la gelatina y el caldo de pollo son alimentos que muchas veces pasamos por alto, pero tienen altas concentraciones de potasio y magnesio, además de su alto contenido en proteínas, que nos ayudará a mantener unos tejidos musculares y unos tendones en perfecto estado.
No hay que olvidar que alimentos como la sal, las gaseosas, la comida chatarra, los quesos demasiado curados, las espinacas, las frutillas, el té, el cacao... son alimentos que impiden la correcta asimilación del calcio por parte del organismo. Por ello es recomendable no abusar de ellos.
A veces incluir en la dieta complementos alimenticios nos puede ayudar a prevenir la aparición de la artrosis prematura, y más cuando practicamos muchas actividad de manera habitual. Entre los que vamos a recomendar están la glucosamina. Se trata de un aminoácido fundamental para la formación del cartílago. Esto se debe a que aumenta la producción del líquido sinovial, haciendo que la articulación esté mucho más ágil, flexible y móvil y no duela. Además de evitar que el colágeno se pierda y se produzcan inflamaciones articulares.
Por otro lado tenemos la condroitina. Concretamente esta sustancia lo que hace es impedir la absorción de enzimas que favorecen la destrucción del cartílago. Además, no hay que olvidar que ayuda a absorber mucho mejor el agua en el tejido articular, lo que dota al cartílago de elasticidad, lo que le da más resistencia a la comprensión.
Junto a esto no debemos olvidar que el deporte en su justa medida es necesario, pues además de ayudarnos a estar en plena forma nos ayudará a activar la circulación sanguínea y con ello dotar a todos los tejidos de los nutrientes necesarios para estar en perfectas condiciones. Por eso es necesario que no nos olvidemos de que la artrosis se puede producir por una presión y un ejercicio excesivo, pero que también puede ser la clave para prevenir su aparición.
Fuentes: Clínica del Dolor.es y Vitónica.com
Si te interesa recibir el newsletter de Para Ti cada semana en tu mail con las últimas tendencias y todo lo que te interesa, completá los siguientes datos: