Pastel de calabaza, pollo y verduras: la versión liviana que tenés que probar
 

Pastel de calabaza, pollo y verduras: la versión liviana que tenés que probar

Pastel de calabaza destacada
Una receta casera, nutritiva y fácil de hacer: este pastel de calabaza con pollo y verduras es ideal para una comida liviana pero llena de sabor.
Recetas
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Si estás buscando una opción rica, casera y más liviana que el clásico pastel de papas, este pastel de calabaza, pollo y verduras es para vos. Combina la suavidad del puré de calabaza con un relleno cremoso de pollo y vegetales salteados que aporta sabor y textura sin resultar pesado.

Ingredientes

Para el puré:

  • 1 calabaza
  • 1 cucharada de queso crema
  • 1 cucharada de manteca
  • Sal, pimienta y nuez moscada a gusto

Para el relleno:

  • ¼ de morrón rojo
  • ¼ de morrón verde
  • 1 cebolla grande
  • 1 diente de ajo
  • Sal y pimienta a gusto
  • 2 pechugas de pollo
  • 2 cucharadas de queso crema
  • Queso rallado para gratinar
Pastel de calabaza. Foto: Pinterest
Pastel de calabaza. Foto: Pinterest

Preparación

Paso 1: Pelá la calabaza, cortala en cubos y hervila en agua con sal hasta que esté tierna. También podés cocinarla al horno para intensificar su sabor.

Paso 2: Escurrila bien y hacé un puré. Agregá la manteca, el queso crema, sal, pimienta y una pizca de nuez moscada. Mezclá hasta lograr una textura suave y reservá.

Paso 3: Cortá el morrón rojo, el morrón verde, el ajo y la cebolla en cubitos pequeños.

Paso 4: En una sartén con un poco de aceite, salteá primero la cebolla y el ajo. Sumá los morrones y cociná hasta que estén tiernos. Condimentá con sal y pimienta.

Paso 5: Cortá las pechugas de pollo en cubos chicos o desmenuzalas previamente cocidas. Incorporalas a la sartén y cociná hasta que estén bien hechas.

Paso 6: Agregá las dos cucharadas de queso crema al relleno y mezclá para que quede más jugoso. Rectificá la sazón si hace falta.

Paso 7: En una fuente para horno, colocá una base del relleno de pollo y verduras. Cubrí con el puré de calabaza y alisá la superficie.

Paso 8: Espolvoreá con queso rallado y llevá a horno precalentado a 180 °C hasta que esté caliente y gratinado. Dejá reposar unos minutos antes de servir para que tome consistencia y sea más fácil de cortar.

 
 

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