Video Yoga Time: una rutina para empezar tu día llena de energía – Para Ti
 

Video Yoga Time: una rutina para empezar tu día llena de energía

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Una buena rutina de yoga es el mejor ejercicio para empezar tu día bien energizada y en plenitud. En esta nota te traemos una mini rutina de las manos de una experta. Ponela en práctica cada mañana y verás los resultados.

Agus Echegoyen (@agustinaechegoyen), coach de yoga. Foto: Ig.

¿Te despertás con dolor de cuello, molestias en la espalda o rigidez corporal? Nada mejor que empezar el día con un poco de ejercicio, esa puede ser la manera más saludable para energizarnos.

Agustina Echegoyen, coach de yoga, nos contó sus secretos y nos compartió su rutina de yoga que hace todas las mañana para despertar “amablemente” el cuerpo, activando gradualmente cada uno de los músculos.

Esta rutina, además, ayuda a eliminar tensiones, desbloquear, fluyendo entre ásanas y así empezar el día de buen humor y en plenitud.

Video: rutina matutina de yoga by Agus Echegoyen

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Ant Sig