El invierno se vino con todo. De repente temperaturas de 4º nos obligan a usar abrigos, gorros, guantes y bufandas. Nuestra piel es la que más sufre los embates del viento polar, así que acá te contamos todo lo que tenés que saber para cuidarla.
Por lo general, como la piel está más expuesta en verano, no le prestamos tanta atención en invierno. Y es fundamental hacerlo, porque las bajas temperaturas agreden mucho la piel. En esta nota , te contamos cuáles son los hábitos de cuidados diarios que tenés que tener en cuenta:
La médica dermatóloga Ligia Natalia No (M.N 110.482) nos revela qué cuidados necesita nuestra piel apenas nos levantamos:
La Dra. Ligia No nos aclara que cada una debería tener su rutina personal para el cuidado de la piel de la cara, de acuerdo a la edad, tipo de piel. Por eso aconseja consultar con un dermatólogo. Sin embargo, hay rutinas básicas que podemos seguir si nos informamos correctamente:
Es muy común que los labios se paspen y se agrieten por efecto del frío. Para evitarlo conviene usar los bálsamos labiales para el día; para la noche, sugiero una opción muy buena y económica que es la vaselina sólida.
En esta época de pandemia que nos estamos lavando las manos frecuentemente, usá agua tibia (no caliente). Por otro lado, tratá de evitar los jabones líquidos tipo detergentes y optá por los cremosos. Tené a mano un pote de crema, así la usás luego del lavado.
La Dra. Ligia No agrega: "Es una época en la cual se exacerban las lesiones cutáneas y es la peor época para las personas que padecen patologías en piel como por ejemplo, la rosácea debido a los bruscos cambios de temperatura: pasamos del calor al frío en breves lapsos de tiempo".
El excesivo uso del barbijo provoca lo que hoy llamamos "maskne": es el acné causado por la fricción del barbijo y porque en esta zona la piel necesita también estar hidratada.
Los eczemas son súper frecuentes tanto en los chicos como en los adultos por la piel seca. En las personas mayores, pueden aparecer infecciones, por el rascado que produce la piel descamada ante la falta de cuidado y de humectación de la piel durante el invierno.
Por último, alimentarse bien con frutas y verduras y tomar mucha agua, es súper importante por las vitaminas y minerales esenciales que nuestro mayor órgano necesita.
Niños: cuidados especiales
En el caso de los más pequeños de la familia, su piel es mas fina y delicada. Son más propicios a contraer infecciones virales: pueden aparecer moluscos contagiosos y verrugas virales en zonas más expuestas. Deberíamos tener cuidado porque normalmente uno los deja en la bañera mucho tiempo, en baños de inmersión para que jueguen y se relajen; esto no es aconsejable todos los días. Lo más recomendable es hacerlo sólo una vez por semana.
Asimismo, conviene acostumbrar a los niños a que se pongan crema en el cuerpo cuando salen de la bañadera o ducha.
Asesoró la Dra. Ligia No, médica dermatóloga (M.N 110.482). Miembro titular de la Sociedad Argentina de Dermatología. Miembro Fundador de la Sociedad Latinoamericana de Psoriasis. Instagram: @Dermatosalud.