En esta cuarentena las clases vía zoom fueron la solución para muchas personas para poder encontrar serenidad, armonía, y así sanar el cuerpo y la mente.
El yoga es una de las prácticas que fue boom durante esta pandemia y Nequi Galotti fue una de las que no se perdió ninguna de sus clases y lo hizo vía online.
"Cuidarme y quererme. Tan pronto como el cuerpo se pone letárgico, también lo hace la mente #iyengaryoga", la ex modelo se expresó con estas palabras luego de hacer su clase semanal de yoga.
El yoga es una práctica que ayuda a que la mente y el cuerpo sanen de una manera natural, haciendo ejercicio y conectando con una misma, y de esta manera abordar un camino hacia una vida más saludable y con mayor bienestar.
Hay varias disciplinas dentro del yoga, y la que pone en práctica Nequi Galotti se llama Iyengar que hace hincapié en las posturas del cuerpo y la respiración como aspectos básicos de la práctica. Es una ayuda contra dolores musculares y genera una sensación de bienestar que repercute positivamente en lo anímico.
Durante este confinamiento, si aprovechamos este tipo clases online de esta disciplina -en la versión que más te guste- como una manera de encontrar el equilibrio entre la vida personal y el trabajo, tu mente y tu cuerpo ¡agradecidos!
También te puede gustar: La otra pasión de Vero Lozano