Conocé el ritual detox de Silvina Luna (un reality ayurvédico)
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Para Ti
17 de febrero de 2020
Todas las mañanas, la actriz toma agua tibia con limón para alcalinizar su cuerpo. Te mostramos su ritual y entrevistamos a su médico ayurveda para que nos explique cómo funciona y sus beneficios.
Lejos de su paso por Gran Hermano y los escándalos, Silvina Luna (39) cautiva un perfil mucho más bajo. Trabaja desde su casa (donde administra el e-commerce de moda @moonbysilvinaluna), practica yoga y pranayamas para meditar.
Además, la morocha de 39 años sigue una dieta ayurvédica para sentirse tan bien de cuerpo como de mente y alma. “En ayunas, exprimo un limón, le pongo agua tibia y lo bebo. Es un detox diario que ayuda a alcalinizar el cuerpo naturalmente y así ayudar a prevenir el daño celular y enfermedades a largo plazo”, explica @silvinalunaoficial.????
¿Cómo preparar el agua alcalina?
Recomendaciones de el Dr Harvey José Adolfo MN 150.300 (médico ayurveda de Silvina Luna). ?Buscalo en Instagram como @jose.a.harvey.
Ingredientes:
2 litros de agua
1 limón cortado al medio sin exprimir
4 trozos de pepino de unos 10 cm cortados en tiras
Preparación: cortá el limón y el pepino y dejarlo en una jarra con 2 litros de agua reposando toda la noche.
Cómo tomar:
por la mañana al levantarse después de la higiene bucal
durante el día alejado por lo menos 1 hs de la comidas (antes o después)
diariamente
Beneficios:
Ayuda a alcalinizar el cuerpo que evita el envejecimiento prematuro
Hidrata tempranamente, el metabolismo del cuerpo aumenta más de un 20% en la primera hora desde que despertamos
Ayuda en enfermedades cróncias como hipertensión, diabetes, colesterol elevado
Detoxifica el cuerpo, limpieza diaria de desechos del metabolismo
Estimula la inmunidad
¿Por qué limón?
Es un cardiotónico, fortalece el funcionamiento cardíaco.
Estimula la digestión, alivia indigestión y constipación.
Alivia congestión respiratoria y retención de líquidos