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Conocé el ritual detox de Silvina Luna (un reality ayurvédico)

Todas las mañanas, la actriz toma agua tibia con limón para alcalinizar su cuerpo. Te mostramos su ritual y entrevistamos a su médico ayurveda para que nos explique cómo funciona y sus beneficios.

Lejos de su paso por Gran Hermano y los escándalos, Silvina Luna (39) cautiva un perfil mucho más bajo. Trabaja desde su casa (donde administra el e-commerce de moda @moonbysilvinaluna), practica yoga y pranayamas para meditar.

Además, la morocha de 39 años sigue una dieta ayurvédica para sentirse tan bien de cuerpo como de mente y alma. “En ayunas, exprimo un limón, le pongo agua tibia y lo bebo. Es un detox diario que ayuda a alcalinizar el cuerpo naturalmente y así ayudar a prevenir el daño celular y enfermedades a largo plazo”, explica @silvinalunaoficial.⁣⁣⁣⁣

Silvina Luna, incursionando en el ayurveda. Foto: Instagram.

¿Cómo preparar el agua alcalina?

Recomendaciones de el Dr Harvey José Adolfo MN 150.300 (médico ayurveda de Silvina Luna). ⁣Buscalo en Instagram como @jose.a.harvey.

Ingredientes:

  • 2 litros de agua
  • 1 limón cortado al medio sin exprimir
  • 4 trozos de pepino de unos 10 cm cortados en tiras

Preparación: cortá el limón y el pepino y dejarlo en una jarra con 2 litros  de agua reposando toda la noche.

Así es cómo Silvina Luna arranca cada mañana. Foto: Instagram.

Cómo tomar:

  • por la mañana al levantarse después de la higiene bucal
  • durante el día alejado por lo menos 1 hs de la comidas (antes o después)
  • diariamente 

Beneficios:

  • Ayuda a alcalinizar el cuerpo que evita el envejecimiento prematuro
  • Hidrata tempranamente, el metabolismo del cuerpo aumenta más de un 20% en la primera hora desde que despertamos
  • Ayuda en enfermedades cróncias como hipertensión, diabetes, colesterol elevado
  • Detoxifica el cuerpo, limpieza diaria de desechos del metabolismo
  • Estimula la inmunidad

¿Por qué limón?

  • Es un cardiotónico, fortalece el funcionamiento cardíaco.
  • Estimula la digestión, alivia indigestión y constipación.
  • Alivia congestión respiratoria y retención de líquidos

¿Por qué pepino?

  • Es refrescante, ideal en épocas de calor.
  • Calma la sed y la acidez, reflujo ácido.
  • Disminuye los mareos y las náuseas.

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