Menstruar sin miedo, sin vergüenza y con información es un derecho. En este Día de la Higiene Menstrual, te contamos por qué la educación menstrual desde edades tempranas es clave para una vivencia más digna y saludable.
¿Por qué sigue siendo tan difícil hablar de menstruación? Porque aún existen muchos mitos y tabúes en torno al ciclo menstrual que generan vergüenza, desinformación y malestar físico y emocional en quienes menstrúan. La educación desde edades tempranas es clave para revertir esto.
Cada 28 de mayo se conmemora el Día de la Higiene Menstrual, una fecha fundamental para reflexionar sobre la falta de información, el acceso desigual a productos y la necesidad urgente de romper con los tabúes que aún persisten en torno a la menstruación.
Según datos del estudio Global V-Taboo Tracker, solo 1 de cada 5 personas se sintió tranquila y preparada para enfrentar su primera menstruación. Apenas 1 de cada 10 vivió ese momento con orgullo, mientras que un 60% afirma que hubiese querido recibir más información sobre su ciclo durante la infancia o adolescencia.
¿Qué consecuencias tiene la falta de educación menstrual?
La falta de información no solo afecta la vivencia personal del ciclo, sino también la salud integral de quienes menstrúan. Desde no poder identificar síntomas hasta sentir vergüenza de hablar del tema, las consecuencias son físicas, emocionales y sociales.
"Hablar de menstruación con naturalidad es fundamental para la salud física y emocional. Aún hoy persisten mitos que generan ansiedad, vergüenza o desconocimiento. La educación menstrual es una herramienta poderosa para derribar esos tabúes y garantizar el bienestar desde el primer ciclo", explicó Juan Manuel Serini, médico especialista en Ginecología y Obstetricia.
¿Por qué la higiene menstrual es también una cuestión de acceso y derechos?
La higiene menstrual no se trata solo de usar toallitas o tampones. Implica acceso igualitario a productos, información confiable y acompañamiento desde una perspectiva de salud integral. Sin embargo, el mismo estudio reveló que un 42% de las personas encuestadas tiene “muchas lagunas” en su conocimiento sobre su propio ciclo menstrual.
En este contexto, la marca Nosotras impulsó la investigación como parte de su compromiso por promover una conversación abierta y responsable sobre el tema, con foco en acciones de impacto social que garanticen el derecho a una menstruación digna.
¿Qué podemos hacer para cambiar esta realidad?
Es fundamental incluir la educación menstrual en las escuelas, promover el diálogo abierto en las familias y garantizar el acceso a productos y a información confiable. Hablar sin eufemismos, romper silencios y acompañar desde una mirada empática puede transformar por completo la vivencia de millones de niñas, adolescentes y personas menstruantes.
Porque menstruar no debería ser sinónimo de incomodidad, vergüenza o desconocimiento. Es un proceso natural que merece ser vivido con dignidad, confianza y libertad.
Preguntas frecuentes (FAQs)
¿Qué es la higiene menstrual?
Es el conjunto de prácticas necesarias para vivir la menstruación de forma saludable, incluyendo el uso adecuado de productos y el acceso a información confiable.
¿Por qué se conmemora el Día de la Higiene Menstrual?
Para visibilizar las barreras que enfrentan millones de personas menstruantes y promover el derecho a una menstruación digna e informada.
¿Qué hacer si no recibiste información sobre menstruación en tu infancia?
Nunca es tarde para aprender. Hay recursos online, profesionales de salud y campañas educativas que pueden ayudarte a informarte mejor.
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