Este miércoles, Juliana Awada mostró en sus historias de Instagram cómo es su rutina matutina. Primero, compartió una foto bien tempranito, a las siete de la mañana, cuando el sol recién estaba saliendo. "7am🧡", escribió.
Luego, la ex primera dama de la Argentina reveló cuál es la actividad física que más le gusta hacer cuando arranca el día: pilates. Este ejercicio, que estaba muy de moda en los años 90 y que ahora regresó, es muy bueno para la salud, ya que fortalece el core, mejora la postura, aumenta la flexibilidad, tonifica los músculos, mejora el equilibro, disminuye el estrés y la ansiedad, favorece el descanso y presenta muchos beneficios más.
Por otro lado, la diseñadora de moda compartió cómo termina su mañana con un buen desayuno saludable: yogur con frutillas, frambuesas y coco. De esta manera, Awada dejó en claro los hábitos fits que realiza temprano, para empezar bien el día.
El jugo natural que toma Juliana Awada cada mañana: fácil, nutritivo y antiinflamatorio
A través de sus redes sociales, Juliana Awada siempre suele mostrar cada detalle de su vida desde sus prácticas de yoga hasta sus recetas caseras. En esta oportunidad, la ex primera dama compartió un jugo saludable que tiene muchas propiedades para enfrentar con buena salud estos días de bajas temperaturas.
Por medio de Instagram Stories, publicó una imagen donde se puede ver una bebida compuesta por zanahoria, cúrcuma, jengibre y manzana verde. Según reveló la empresaria textil, esta es una receta que suele consumir en sus mañanas diarias y que al parecer, disfruta mucho ya que es rico y saludable.
Esta bebida no solo es colorida y deliciosa, también es una verdadera bomba de nutrientes y antioxidantes. Este jugo se convirtió en su aliado matinal, ideal para comenzar el día con energía, reforzar el sistema inmune y cuidar la piel desde adentro. La mezcla de ingredientes es clave para esto.
Por un lado, la zanahoria mejora la salud visual, aporta luminosidad a la piel y es rica en betacarotenos, la cúrcuma es un antiinflamatorio natural que ayuda a desintoxicar el organismo y el jengibre favorece la digestión y mejora la circulación. Finalmente, la manzana verde aporta fibra y regula los niveles de azúcar en sangre.
El resultado es una bebida funcional, refrescante y perfecta para quienes buscan cuidar su salud sin resignar sabor. Juliana la toma en ayunas o como parte de su rutina de desayuno, acompañada de frutos secos o yogur vegetal. Su secreto está en usar ingredientes orgánicos y preparar el jugo en el momento, para aprovechar al máximo sus propiedades.
Suscribite al newsletter de Para Ti
Si te interesa recibir el newsletter de Para Ti cada semana en tu mail con las últimas tendencias y todo lo que te interesa, completá los siguientes datos:
