La esperada primavera ya está más que instalada entre nosotros y con ella, además de los primeros días de calor, llegaron los estados alérgicos que abundan en esta época del año. Descubrí cómo armar tu propio botiquín verde y aliviá los síntomas sin tener que recurrir a un antihistamínico.
La primavera suele llegar con cambios drásticos de temperatura -que suelen darse entre el día y la noche- y el polen de las flores que vuela por todos lados pero a no alarmarse: existen tratamientos caseros para las alergias. Se trata del botiquín antiviral de la naturaleza.
Para la congestión nasal, los estornudos reiterados y la sensación de agobio general que produce la alergia, tené en cuenta los siguientes remedios naturales:
Los ácidos grasos omega-3 también resultan útiles para combatir las alergias. Consumí los alimentos que lo contienen: pescados, aceite de canola y linaza, nueces y semillas de chía entre otros.