El deseo de “bien ser” -un bienestar que abarca cuerpo, mente y espíritu- atraviesa hoy todas las categorías de consumo: alimentación, fitness, turismo y, por supuesto, belleza.
En Argentina, un estudio reciente muestra que el 83 % de los consumidores prioriza la calidad de los ingredientes y que 8 de cada 10 recomendarían marcas con procesos sustentables e innovadores.
Esa búsqueda de transparencia y de fórmulas “limpias” abrió la puerta a disciplinas ancestrales como el ayurveda, que la Organización Mundial de la Salud ya reconoce como sistema médico tradicional.
Ayur‑qué: la ciencia de la vida
Ayurveda, literalmente “ciencia (veda) de la vida (ayur)”, nació en India hace más de 5 000 años y hoy se practica en clínicas, spas y hogares de todo el mundo. Su eje: mantener en equilibrio los tres doshas —Vata (aire y éter), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra)— a través de dieta, plantas medicinales, aceites, respiración y meditación.
"La belleza depende ante todo del equilibrio interior de cuerpo, mente y espíritu", sentencia Laura Caminos, neuróloga con especialización en ayurveda.
Para Mariela Mociulsky, CEO de Trendsity, "cada persona es una combinación única de doshas; armonizarlos mediante hábitos conscientes crea una belleza duradera que se nota por fuera".
Ingredientes nobles, rituales sencillos
| Categoría | Qué usar | Beneficio |
|---|---|---|
| Aceites | Sésamo (nutritivo), coco (hidratante), mostaza (estimulante) | Nutren piel y pelo, sellan humedad, desinflaman |
| Plantas | Caléndula, rosa mosqueta, aloe, neem | Cicatrizan, calman, antioxidantes |
| Especias | Cúrcuma, ashwagandha, brahmi | Antiinflamatorias, adaptógenas, fortalecen cuero cabelludo |
| Vehículos | Tisana, tintura madre, cápsulas, polvo | Permiten uso tópico e ingesta para acción “inside‑out” |
Caminos recuerda la regla de oro ayurvédica: "Si es seguro para comer, es seguro para la piel".
Paso a paso de un ritual diario ayurvédico
- Despertar con energía
- Raspar lengua (remueve toxinas).
- Beber agua tibia con limón y cúrcuma.
- Cepillado en seco
- De pies a cabeza, activa circulación linfática.
- Abhyanga (auto‑masaje)
- Aceite templado (según dosha) sobre todo el cuerpo; ayuda a desintoxicar, relajar y nutrir.
- Limpieza facial slow
- Algodón con agua de rosas + pasta suave de harina de almendras.
- Hidratación natural
- Aceite de jojoba o coco en rostro y cuerpo.
- Cuidado capilar
- Shampoo sin sulfatos, mascarilla de aloe y miel; masaje con aceite de brahmi o sésamo.
- Mindfulness & respiración
- Meditación breve o pranayama (5 minutos) para calmar Pitta y Vata.
Lo que conviene evitar
- Productos con parabenos, sulfatos, ftalatos, fragancias sintéticas.
- Dietas altas en azúcares refinados y ultraprocesados.
- Falta de sueño y sobreexposición a dispositivos —“enemigos silenciosos” del equilibrio hormonal—.
- Estrés crónico: “altera los doshas y envejece la piel”, coincide Mociulsky.
Por qué el ayurveda seduce a la generación “bien ser”
- Integralidad: belleza como reflejo de salud total.
- Simplicidad: pocos ingredientes multiuso presentes en la despensa.
- Sustentabilidad: envases reciclables, producción artesanal, trazabilidad transparente.
- Sensorialidad: texturas oleosas, aromas botánicos, masajes que conectan con el propio cuerpo.
En tiempos donde la cosmética rápida pierde brillo, el ayurveda ofrece rituales con pausa, productos que "alimentan la piel" y una filosofía que abraza la autenticidad. Como resume Caminos: "Cuidarnos y cuidar al entorno es la nueva definición de belleza".
Agradecimientos:
-Laura Caminos, Neuróloga con especialización en Ayurveda de Briut Salud
-Mariela Mociulsky, CEO de Trendsity
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