Cuando las temperaturas superan los treinta grados, el calor puede provocar serios trastornos en nuestro cuerpo como el agotamiento y el golpe de calor. El Dr. Sebastián Halac, médico clínico del equipo médico de William Hope (MN 122.692), cuenta cuáles son los síntomas y cómo tratarlo-
"Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura corporal como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o al esfuerzo físico intenso en altas temperaturas. En dichas circunstancias el organismo tiene dificultades para regular su temperatura", dice.
Los más vulnerables son los bebés y niños pequeños, los ancianos y pacientes inmunosuprimidos o con enfermedades crónicas.
Qué es el agotamiento por calor y en qué se diferencia del golpe de calor
El agotamiento por calor es una etapa previa al desarrollo del golpe de calor y sus síntomas incluyen:
- Sudoración excesiva
- Calambres musculares
- Cefalea
- Sed intensa
- Sequedad de mucosas
- Piel caliente, roja y húmeda
- Náuseas y vómitos
- Mareos
En el golpe de calor, se sobrepasan los mecanismos que tiene el organismo para intentar bajar la temperatura corporal, como la sudoración y parecen los siguientes síntomas:
- Temperatura corporal 39-40°
- Piel Roja, caliente y seca (falta de sudoración)
- Confusión
- Pérdida del estado de consciencia
- Convulsiones
¿Como prevenirlo?
- Mantener una abundante hidratación sobre todo en épocas de calor intenso y al realizar actividad física.
- Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
- Permanecer en lugares ventilados y frescos
- Usar ropas holgadas, livianas y de colores claros.
- Ante presencia de síntomas de agotamiento por calor:
- Trasladar a un lugar fresco y ventilado, ofrecer líquidos y bebidas deportivas (en lactantes ofrecer el pecho con mayor frecuencia), quitar la ropa y hacer que descanse.
Ante la presencia de síntomas de golpe de calor:
- Comunicarse con el sistema de emergencias médicas
- Sumergirlo en una bañadera con agua fría o colocar compresas frías en el cuerpo
- No ofrecer líquidos por vía oral si esta inconsciente. En este caso adoptar una posición de costado (posición lateral de seguridad) para evitar que sus secreciones pasen a la vía respiratoria.
