Luisana Lopilato lleva una vida activa equilibrando su trabajo, la maternidad y sus momentos personales. A pesar de las múltiples responsabilidades, la actriz se hace tiempo para cuidar su cuerpo y su bienestar. En sus redes sociales, donde suele compartir parte de su día a día, mostró cómo entrena para mantenerse en forma.
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Si bien no es la primera vez que Luisana publica contenido sobre su rutina fitness, en esta ocasión compartió en sus historias un video con varios de los ejercicios que realiza a diario. La grabación la mostró en distintas zonas de su casa, entrenando con compromiso y buena energía.
Entre los ejercicios que realizó se destacaron:
- Elongación previa para preparar el cuerpo
- Abdominales en series
- Ejercicios de fuerza sobre banco
- Sube y baja sobre banco
- Trotes en el exterior
El entrenamiento -que prioriza la fuerza, resistencia y tonificación de sus músculos- lo realizó en el gimnasio privado que tiene dentro de su casa, aunque también aprovechó otros espacios abiertos, como el amplio jardín de su mansión.
Para acompañar el contenido, Luisana eligió un audio motivacional en inglés: "Nadie va a venir a decirte que salgas por la puerta y hagas ejercicio. Nadie va a venir a escribir el plan de negocios por vos. Depende de vos. Vos sos quien tiene que impulsarte. No vas a cumplir tus sueños así nomás. Simplemente no estamos hechos de esa forma. No naciste así. Y, como adulto, claramente no sos así", decía.
El mensaje, claro y firme, busca incentivar a sus seguidores a tomar la iniciativa, reforzando la idea de que nadie más puede hacer el trabajo por vos. Luego, cerró con una frase propia que reafirma esa idea: "Empezá el día con eso que te hace bien. Acordate! Nadie lo va a hacer por vos", escribió junto a una imagen suya lanzando un beso mientras entrenaba.
Así es el desayuno que Luisana elige después de entrenar
Con su estilo auténtico y transparente, días atrás la actriz mostró cuáles son los alimentos que incluye en su desayuno después de entrenar. A través de una publicación en su cuenta de Instagram mostró el paso a paso y los ingredientes que incorporó.
En el video, enseñó cómo prepara uno de sus desayunos favoritos: un omelette original, nutritivo y lleno de sabor. La receta incluía huevo, espinaca, tomates cherry y pimientos, lo que lo convirtió en un plato rico en proteínas y vegetales. "Me encanta compartir mis desayunos con ustedes, ¡siento que los tengo cerquita!", escribió la actriz en ese entonces. Este tipo de alimentación refuerza su compromiso con un estilo de vida saludable, equilibrado y realista.
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