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Lifestyle

Estas 5 vitaminas te levantan el humor

Mucho se habla de las clases de yoga, meditación y fitness. Pero…  ¿Sabías que hay ciertos nutrientes que también te ayudan a estar mejor anímicamente? Una lista completa de las vitaminas que no pueden faltarte en cuarentena.     El año comenzó con una gran pausa llena de incertidumbre. Sin embargo, ya sea por Whatsapp, …

Fit

Nutricionistas en línea (¡que no se corte!)

Conocé cómo están trabajando la mayoría de los nutricionistas en épocas de cuarentena. Algunos programaron sofisticadas plataformas online, otros por mail y Whatsapp. Además, sigue habiendo profesionales en los hospitales aunque se pide que traten de reprogramar sus turnos. Comer saludable no debería ser un lujo ni parte de una operación bikini para vernos bien …

Fit

Dos posturas yoga para “bajar un cambio” de Silvina Luna

La ex Gran Hermano hace rato fue por la paz interna haciendo yoga y meditación todos los días. Y hoy es una experta. Mirá estas dos asanas con las que, “experimentarás cosas alucinantes” (SIC) Todas guardamos en nuestro interior una fuerza sagrada, creativa y poderosa que busca fluir libremente. ⁣⁣⁣ Así lo asegura Silvina Luna, …

Lifestyle

5 vitaminas que no te pueden faltar para mejorar tus defensas

 ¿Estás consumiendo las vitaminas más importantes para mantener el sistema inmunológico fuerte? Leé el listado que hizo la médica orthomolecular Julia Arpi y enterate dónde conseguirlas naturalmente y/o cómo suplementarte. ¿Cuál es la diferencia entre la persona que se contagia de coronavirus y la que no? Su nivel de defensas. Por eso, le consultamos a …

News

Mirá cómo Camila Cabello combate la ansiedad

La próxima Cenicienta de Disney comparte cómo está logrando superar la ansiedad y salir adelante en medio del pánico global ante la pandemia del Coronavirus. La pandemia de coronavirus (COVID-19) ha llegado a todos los países y no hay nadie que esté exento a esta situación que marcara, sin dudas, un antes y un después …

Lifestyle

Vitamina C: lo que tenés que saber (sobre lo que todos hablan)

La especialista en Medicina Orthomolecular Florencia Raele nos explica por qué es importante cubrir el consumo de esta vitamina, sus beneficios para el sistema inmunológico y características. Desde chiquitos crecimos escuchando hablar de la Vitamina C como santo remedio para evitar gripes y resfríos. Se trata de un nutriente esencial para, entre otras funciones, mantener …

VIANDAS ESCOLARES COMIDA CHICOS
Lifestyle

¡A clase! Temporada de viandas escolares

La temporada de viandas ya está entre nosotros. Programar con antelación qué van a comer los chicos en la semana es la mejor forma de que no se aburran y nos permite elegir alimentos variados ricos y saludables. Te pasamos nuestros mejores tips (de la mano de una nutricionista) para que tengas bien cerca antes …

Fit

¿Sabías que el cerebro necesita hacer gimnasia? (Te contamos por qué)

¿Por qué el cerebro necesita ejercicio? Simplemente porque además del beneficio físico, nos da otras ventajas. Enterate. Durante décadas, se entendió que el cerebro maduro era incapaz de desarrollar nuevas neuronas. Una vez que un individuo alcanza la edad adulta el cerebro comienza a perder neuronas en lugar de ganarlas. Pero se estaba acumulando evidencia …

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