Juliana Awada compartió su rutina fit – Revista Para Ti
 

Juliana Awada compartió su rutina fit

Entrenamiento y alimentación saludable: qué hace la ex Primera Dama para verse y sentirse bien cada día.
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Juliana Awada dio a conocer algunos aspectos de su rutina fit: qué entrena y cómo se alimenta en pos de llevar una vida sana.

Es así que compartió una imagen haciendo un ejercicio de pilates en una cama especializada para realizar este tipo de entrenamiento, hoy súper popular. Se basa en ejercer movimientos con el cuerpo manteniendo la mente enfocada en cada uno de ellos. Se puede hacer, como mostró la ex Primera Dama, en las camas especiales, aunque también sobre colchonetas.

Juliana Awada se mostró haciendo pilates
Juliana Awada haciendo uno de los ejercicios de su rutina de pilates. Foto: IG

Después de entrenar, nada mejor que una bebida natural llena de vitaminas para seguir mimando nuestro cuerpo: la fórmula de Juliana contiene jugo de zanahorias, apio, manzana verde, jengibre y limón.

Juliana Awada y su jugo energizante de zanahorias, apio, manzana verde, jengibre y limón.
El jugo de Juliana Awada. Foto: IG

¿Para comer? En la misma sintonía, su famoso chía pudding al que sumó escamas de coco, papaya y granola.

Juliana Awada preparó chía pudding al que sumó escamas de coco, papaya y granola.
Un desayuno lleno de nutrientes. Foto: IG

Más información en parati.com.ar

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Ant Sig