Los primeros días después del parto pueden ser desconcertantes: el bebé ha llegado y este encuentro cambiará tu la vida para siempre. traerá muchas sensaciones nuevas.
Qué es el puerperio
Si sos mamá primeriza quizá ni siquiera escuchaste esta palabra. El puerperio es la etapa que transita la futura mamá desde el nacimiento de su bebé hasta, normalmente, el alta médica que se da a los 30-40 días luego del parto, en la que se incluye el permiso para retomar la actividad física y reanudar una vida sexual activa.
Pero lo importante es tener presente que esto es a nivel físico, orgánico, y que nada dice del estado emocional de esa mujer, ni de su deseo.
Por eso es importante pensarlo como un proceso de adaptación al nuevo rol maternal, que transcurre desde el momento del parto, primer encuentro real con el bebé, hasta el equilibrio emocional afectivo que demuestra la adaptación lograda.
Tiempos difíciles
Es un tiempo confuso: alegría, tristeza, angustia, desilusión, emoción, desorientación, ambigüedad. Mezcla de sentimientos y sensaciones. La mujer se siente por lo menos "rara". Y es que ante la llegada del bebé, los cambios físicos y anímicos producen un verdadero impacto.
A veces sucede que en el momento que habían imaginado ser totalmente felices, las mamás se sienten además y sin saber por qué... angustiadas. Esa "angustia", conocida con el nombre de “angustia de posparto” suele durar unos pocos días, pero a veces se prolonga. Es en ese momento cuando la madre necesita de todo el apoyo de su pareja, familia, amigos y de un profesional cuando la situación lo requiera.
Muchas veces estos cambios en el estado de ánimo responden a cambios hormonales, ya que las hormonas femeninas (estrógeno y progesterona) han incrementado sus niveles durante el embarazo. Luego del parto estos niveles bajan, y el organismo debe adaptarse a los nuevos registros y ello ejerce modificaciones sobre las emociones.
Pero lo hormonal no explica todo lo que en ese período sucede: el cansancio del parto, las pocas horas de sueño, la necesidad de tiempo y espacio para adaptarse a la nueva situación, algunos roles nuevos que enfrentar y ejercer, cambios de hábitos y costumbres dentro de la pareja, encarar acuerdos familiares novedosos, la pasividad repentina en relación a lo laboral, sumados a los rasgos singulares de cada mujer y cada pareja que se juegan en este momento tan especial, son también factores importantes.
Síntomas para tener en cuenta
Los síntomas en esta etapa, varían de una mujer a otra, pero en general incluyen:
·Ansiedad
·Temores irracionales
·Pérdida de apetito
·Insomnio
·Fatiga
·Falta de interés en el aspecto personal
·Exageración de los inconvenientes
· Aislamiento del contacto social
. Sentimientos de desamparo y temor
·Llorar durante largos períodos
Un elemento importante para este momento es la comunicación con tu pareja: contá con él para que te acompañe en este proceso, pidiéndole lo que necesitás de la manera más clara posible, para de esta manera facilitar su ayuda.
Reencontrate con vos misma
En general luego del parto se experimenta una sensación de pérdida de la intimidad, de la libertad, y de la identidad en relación a la llegada del bebé, y a los roles que la mujer no ejercita activamente por un plazo muchas veces prolongado.
Podemos decir que la imagen que cada mujer tiene, está armada en parte con la información que recibe de los otros: nuestros diferentes roles entonces nos proveen de rasgos, códigos, modalidades y tareas a realizar que nos informan quiénes somos. Es ésta la información que en el tiempo del puerperio no recibimos, ya que el resto de nuestras actividades (laborales, académicas, sociales, recreativas) han quedado suspendidas y con ellas parte de nuestra identidad.
Por un tiempo todo se relaciona con nuestra maternidad y de allí que se dificulte lo que excede al ser madre... lo que no lo completa, el ser mujer! Son estos los roles que en este momento entran en conflicto: ser mujer y ser madre.
La salida de esta encrucijada será despejar y construir la respuesta singular que cada mujer tiene para enfrentar esta nueva situación, encontrando el estilo de ser madre más propio.
Siempre es importante tener presente que nuestros hijos necesitan como madres mujeres felices. Para ello debemos preguntarnos por nuestros propios deseos más allá de los mandatos, tratar de lograr el equilibrio entre el tiempo que destinamos a nuestros hijos y nuestras actividades y recuperar parte de nuestra identidad perdida, tomándonos los tiempos que creamos necesarios.
Más información en parati.com.ar
