Pizza sin harina: la receta a base de garbanzos fácil y rápida - Revista Para Ti
 

Pizza sin harina: la receta a base de garbanzos fácil y rápida

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Crujiente por fuera, tierna por dentro y sin un gramo de harina. Esta pizza a base de garbanzos es ideal si buscás una opción diferente, nutritiva y lista en pocos pasos.
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Si querés una alternativa liviana, sin TACC y llena de sabor, esta pizza sin harina hecha con garbanzos es para vos. Se prepara con pocos ingredientes, es súper fácil y el resultado sorprende: una base firme y dorada que combina perfecto con toppings frescos. Ideal para una cena distinta o para innovar el finde.

Ingredientes

Para la masa:

  • 1 lata de garbanzos
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de sal

Para los toppings:

  • Salsa de tomate (cantidad necesaria)
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla morada chiquita
  • Rúcula (cantidad necesaria)
  • Jamón crudo (cantidad necesaria)
  • 1 burrata
  • Aceite de oliva (para rociar al final)

Preparación

Paso 1: Escurrí y enjuagá bien los garbanzos para retirar el líquido de la lata. Este paso es clave para que la masa quede firme.

Paso 2: Colocá los garbanzos en el vaso de la procesadora junto con el huevo y la cucharadita de sal. Procesá hasta lograr una pasta homogénea, sin grumos.

Paso 3: Forrá una placa con papel manteca y volcá la preparación. Con ayuda de una cuchara o espátula, dale forma de pizza, tratando de que quede pareja y no demasiado gruesa.

Paso 4: Llevá a horno precalentado a 180 °C durante aproximadamente 15 a 20 minutos, o hasta que la base esté firme y dorada.

Paso 5: Mientras la masa se hornea, prepará los toppings. Picá finamente el ajo y cortá la cebolla morada en pluma.

Paso 6: Una vez que la base esté lista, retirala del horno y distribuí por encima una capa de salsa de tomate.

Paso 7: Sumá el ajo picado y la cebolla morada. Llevá nuevamente al horno por 5 minutos para que los sabores se integren apenas.

Paso 8: Retirá del horno y agregá la rúcula fresca, el jamón crudo y la burrata levemente trozada. Terminá con un chorrito de aceite de oliva y, si querés, un toque extra de pimienta negra.

 
 

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