Ayunos intermitentes, una alimentación alta en grasas saludables, moderación en el consumo de los carbohidratos, hacer grounding y dormir temprano. Esos son algunas de las bases que el licenciado en Nutrición Diego Cáceres (MN 7607) propone para invertir en nuestra salud y combatir enfermedades.
"¿Por qué no hablan de esto los medios o la industria? Porque no los hace ganar ni un peso", asegura este defensor de los hábitos ancestrales.
Si te perdiste esta auténtica master class por Zoom que compartió con la comunidad fitness de Para Ti durante la semana Para Ti Energía Fit (o si querés volver a verla), te dejamos acá mismo el link para acceder a la charla completa. ¡No te pierdas el final con preguntas del público!
También te puede gustar: Cómo aprender a leer tablas nutricionales: el primer taller de Para Ti Energía Fit