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Lifestyle

5 consejos para combatir el sedentarismo durante la cuarentena

Encender la voluntad, poner en marcha un plan y llevarlo adelante. Hacer actividad física en casa es muy importante en estos días de encierro. La entrenadora Camila Mariana comparte algunos tips y claves para lograrlo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo …

Fit

Este accesorio fitness de Ivana Nadal es “una locura”

Mirá el peculiar elemento de gimnasia que la conductora sumó a sus entrenamientos en casa para hacerlos más intensos. Parece un chaleco de fuerza, pero ya mismo te explicamos de qué se trata. Siempre fitness. Nunca infitness. La conductora y modelo Ivana Nadal no deja de sorprender con sus avances físicos. Y, aunque se encuentra …

Lifestyle

Estas 5 vitaminas te levantan el humor

Mucho se habla de las clases de yoga, meditación y fitness. Pero…  ¿Sabías que hay ciertos nutrientes que también te ayudan a estar mejor anímicamente? Una lista completa de las vitaminas que no pueden faltarte en cuarentena.     El año comenzó con una gran pausa llena de incertidumbre. Sin embargo, ya sea por Whatsapp, …

Fit

Ejercitate en casa con el programa de entrenamiento de We Ballet Fitness (acá tenemos los videos)

We Ballet Fitness es un fitness studio orientado a un entrenamiento integral y novedoso que fusiona el método We Ballet Fitness con otras disciplinas. Es un entrenamiento súper completo. En esta nota, te proponemos ponerlo en práctica en casa con estos videos. We Ballet Fitness es la fusión del fitness y el ballet, y está orientado al entrenamiento …

Fit

Una rutina ATR fitness de Jésica Cirio (principiantes abstenerse)

La chica fit grabó una rutina sin elementos pensada para la gente que ya está acostumbrada a hacer ejercicio y tiene un nivel intermedio/avanzado.  “¿Quieren entrenar piernas y glúteos en casa? 🥳”, preguntó @jesicacirio en su Instagram. Pionera en el mundo fitness, la modelo y empresaria diseño este circuito de tren inferior ideal para las …

Fit

No gym…¡No problem!: una rutina fitness para hacer en tu casa

Entrená en tu casa con esta rutina que hizo Agus Dandri, editora de Para Ti Fit. No necesitás equipos ni elementos… Solamente ganas (y voluntad) de moverte. Cuarentena no es sinónimo de sedentarismo o vacaciones. “De hecho, hacer ejercicio aunque sea un ratito nos cambia la energía de todo el día. Nos ayuda a liberar …

News

El video fitness de Dua Lipa (y su homenaje a Olivia Newton-John)

La cantante presentó un nuevo videoclip del tema “Physical” que anticipa su próximo álbum. Y esta vez en el formato de un workout video. Como en los ´80… ¡Ahora movete con Dua Lipa! Semanas atrás, te presentamos el video de Physical –anticipo del nuevo álbum de Dua Lipa, “Future Nostalgia”– resaltando que parecía un video …

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