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News

Avances en la leche infantil

Una buena alimentación durante los primeros 1000 días es clave para el fortalecimiento del sistema inmune del bebé, su respuesta ante posibles procesos inflamatorios y su desarrollo cerebral, entre otros procesos valiosos de esa etapa. La leche materna es, indiscutiblemente, el mejor alimento para los bebés, ya que cada gota contiene miles de componentes que …

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El boom del kéfir: ¿realidad o moda?

Qué es, para qué sirve y cómo se consume esta bebida fermentada a la que se le atribuyen miles de beneficios para la salud. Además, el paso a paso de su preparación. Si bien Raquel Paredes es licenciada en Nutrición (MN 7090), ella empezó a recomendar el kéfir entre sus pacientes una vez que probó …

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Aprendé a preparar el poderoso té matcha

Tan rico como canchero y saludable, este té verde súper puro es considerado una medicina ortomolecular por todos sus beneficios. Seguí el paso a paso de nuestro tutorial y convertite en una experta. Es el boom en el mundo de la cafetería healthy. El matcha es supernutritivo, rico (aunque no suele ser un amor a …

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5 mitos y verdades fitness

Conocé qué tan ciertas son algunas de las frases más repetidas sobre alimentación y entrenamiento. Las fajas adelgazan. ¡MITO! Hay que diferenciar las fajas o cinturones de levantamiento olímpico a las fajas que prometen dejarte con la cintura de Pampita. Las primeras están diseñadas para proteger tu zona lumbar al hacer trabajos de peso (una …

Lifestyle

Medicina integral: respuestas sobre qué comer y cómo combatir el estrés de la especialista Florencia Raele

La médica nutricionista acaba de sacar su segundo libro y nos ayuda a entender cómo influye lo que comemos y el entorno sobre nuestro bienestar. Fue la curiosidad por entender el cuerpo humano lo que definió el camino profesional de Florencia Dafne Raele cuando todavía era una niña. Esa curiosidad creció junto con ella y …

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¿Sabés cómo cuidar la calidad de tus alimentos?

Aprendé a preservar el buen estado y el valor nutricional de todos los alimentos y productos que tenéis en tu casa. Con una serie de tips brindados por la coordinadora del área de Nutrición del Centro Terapéutico Dr. Máximo Ravenna vas a poder mejorar tus hábitos desde este momento.  Todos sabemos que es importante comer …

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La hora de los nutricionistas 2.0

Celebramos el Día del Nutricionista recomendándote 5 cuentas de Instagram de profesionales de la alimentación saludable que enseñan cómo comer mejor sin seguir dietas antiguas, con onda y sentido común. Como todos los 11 de agosto desde 1974, hoy celebramos el Día del Nutricionista en conmemoración al nacimiento del médico argentino Pedro Escudero, pionero de …

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La “dieta” de la alegría

¿Te ponés de mal humor cuando estás en un plan alimenticio más estricto? En conmemoración al Día Mundial de la Alegría te explicamos el por qué de las alteraciones en el estado de ánimo y cómo evitarlas. ¡Se puede cuidar el peso con buena onda! Quienes alguna vez hicieron dieta en su vida pueden dar …

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