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Lifestyle

Domingo de autocuidado: Michelle Obama inspira a sus seguidores

La ex primera dama volvió a aconsejar sobre el autocuidado personal a través de una publicación que compartió en Instagram. Que sea domingo no es un impedimento si de entrenar se trata, esto es lo que confirmaron sus casi 34 millones de seguidores por el posteo de una imagen durante su sesión de gimnasio, #SelfCareSunday fue el hashtag que …

Fit

Cómo hacer una rutina de gym en la cocina

Siempre podés entrenar ¡hasta en la cocina! y usando lo que tenés a mano. ¿No gym?¡No problem! Mirá cómo lo hace Agus Dandri, editora de Para Ti Fit, y ponete en movimiento. Una rutina de 4 VUELTAS x 15 repeticiones 1. MOUNTAIN CLIMBERS 1. Vamos a usar dos trapitos de algún material deslizable  (si tenés …

Fit

El entrenamiento de Shakira para verse ¡así de bien!

La artista colombiana tiene una curvilínea y armónica figura que a muchas les gustaría lograr. Te contamos que tipo de entrenamiento hace. Descubrimos cómo hace Shakira para mantener su curvilínea figura. Uno de sus secretos parece ser la práctica de artes marciales sumado a una dieta balanceada, ejercicios cárdio y de tonificación. La cantante colombiana …

Fit

Un centro fitness 100 % para nosotras

Con máquinas hidráulicas diseñadas para mejorar la salud, modelar, reducir y tonificar el cuerpo, en Curves podés lograr tus objetivos en sesiones de sólo 30 minutos y con un seguimiento personalizado. Cada 30 minutos sale una mujer más fuerte. ¡Es una realidad! En Curves, único gimnasio diseñado específicamente para mujeres, no sólo piensan en cómo …

JLo
Fit

JLo y Alex Rodríguez la rompen en el gym

En cualquier parte del mundo, la cantante y el exjugador de los Yankees se hacen un ratito para entrenar juntos. En sus redes sociales comparten divertidos videos con rutinas y desafíos para comer mejor. Como dice el dicho: “pareja que entrena unida… ¡Permanece unida!”. O eso habría que preguntarles a la diosa de Jennifer López …

Lifestyle

¿Las personas entrenadas tienen mejor sexo que las sedentarias?

“El sedentarismo es el enemigo número uno del buen sexo”, resaltó el especialista Que toda la líbido queda en el gym, que el entrenamiento intenso aniquila las ganas de tener sexo y que las mujeres y varones fit son tan obses que después de una rutina agotadora sólo quieren mirarse al espejo y “calentarse” con …

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