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Los cinco ejercicios más completos según la Universidad de Harvard

Hacer ejercicio tiene importantes beneficios para la salud, según especialistas de esta importante casa de estudios, existe una buena opción para estar activa. ¿Querés conocer la rutina? Leé con atención. Según la OMS, al menos un 60 % de la población mundial no realiza la actividad física necesaria. Esta inactividad es uno de los principales factores …

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Cómo incorporar la quinoa en tu dieta

Esencial para aquellos que buscan comer rico y sano, versátil para los que se aburren de comer siempre lo mismo… tomá nota porque a continuación te dejamos algunos consejos básicos para incorporarla a tu menú. En los últimos años, dentro del auge de la comida saludable, apareció un alimento que empezó a tomar mucha importancia: la …

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Un kit deportivo para entrenar en la playa

Si ya estás pensando en las vacaciones, no te olvides de ir preparando el bolso de viaje 100 % fitness. Acá una propuesta total look Reebok. Reebok propone un bolso con las prendas que no te pueden faltar para entrenar en el verano. Un outfit canchero y funcional. (*) Bolso de red multiuso ($ 3.299). …

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¿Ganas de chocolate? Probá esta receta de bizcochuelo fit

¿Buscas un postre saludable para calmar tu hambre y comer sin culpa alguna? Te tenemos una buena noticia: este bizcochuelo se complementa a la perfección con tu rutina física. Si empezaste a hacer ejercicio seguramente tenés un objetivo concreto: bajar de peso y/o generar masa muscular, todo iba bien… hasta que tuviste que ajustar tu dieta. …

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