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Desafío fitness: ¿te animás a entrenar como Jésica Cirio?

Te compartimos una rutina completa que hizo esta bomba fit en Miami para que -si te animás- la hagas en tu gimnasio. Pionera indiscutida de los cuerpos fitness, Jésica Cirio demuestra a través de sus redes sociales que su figura es resultado de constancia, comida saludables… ¡Y horas de gimnasio! “Entrenamiento de fuerza de cuerpo …

El budín fit de manzana y coco by Pía Slapka. Foto: Instagram.
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La receta del budín fitness de manzana y coco de Pía Slapka

¿Querés desayunar lo mismo que la modelo más runner del mundo fit? ¡Podés! No te pierdas esta receta baja en calorías pero llena de nutrientes y sabor. Sin harinas refinadas, manteca ni azúcas. La top model runner Pía Slapka compartió en @piaslapka la receta de un budín saludable que come ya sea en los desayunos …

ACTIVIDAD DE VERANO
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Consejos para hacer actividad física durante el verano

En verano los días son más largos, tenés más tiempo, y ni hablar si estás de vacaciones. Tips de seguridad y bienestar para entrenar ahora y todo el año. La actividad física no conoce de estaciones ni vacaciones. Por eso, es necesaria adaptarla a cada estación y sus condiciones climáticas. Así empieza esta columna de …

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¡5 transformaciones fit para motivarte!

Te presentamos cuatro mujeres que, a fuerza de trabajo duro y disciplina, lograron bajar entre 7 a 50 kilos menos. ¿Qué esperás para buscar tu mejor versión? Camila Pietro (28) 25K menos. “Nada se consigue fácil en esta vida, no existe la magia, existe la fuerza de voluntad y la disciplina”. Johana Zelaya (29) 50Kmenos. …