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¡Descubrí los 10 restaurantes más fit!

Son súper saludables, sí. Pero los restaurantes de nuestro top ten también son riquísimos, cancheros y con precios para todos los bolsillos. Dejate sorprender por esta ruta gastronómica que vale la pena conocer. Comer no sólo es un requerimiento fisiológico para cubrir nutrientes y calorías. Desde los comienzos de la humanidad reunirnos alrededor de una …

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5 mitos y verdades fitness

Conocé qué tan ciertas son algunas de las frases más repetidas sobre alimentación y entrenamiento. Las fajas adelgazan. ¡MITO! Hay que diferenciar las fajas o cinturones de levantamiento olímpico a las fajas que prometen dejarte con la cintura de Pampita. Las primeras están diseñadas para proteger tu zona lumbar al hacer trabajos de peso (una …

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Cookies veganas y fit… ¡con 5 ingredientes!

Sin harina refinada, azúcar ni huevos, esta receta creada por Nani Viner especialmente para Para Ti FIT te va a encantar. Ideal para chichos y grandes. Ingredientes: 1 taza de puré de zapallo. 60 grs de harina de coco. 100 grs de mantequilla de maní.  1 cucharadita de stevia. 1 cucharadita de extracto de vainilla. …

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¿Te animás a vivir una experiencia Para Ti?

Primero fuimos a Córdoba con una charla sobre moda y ahora fuimos a Salta para revolucionar con nuestra movida fit… Enterate todo sobre este ciclo de eventos por el interior junto a Galicia Éminent y Visa que está dando que hablar. Su primera edición salió a la luz en 1922. Pero en la actualidad, Para …

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Entrená tu mente y cuerpo al mismo tiempo

Con un sistema de entrenamiento de alta intensidad, Reebok nos invitó a participar de una clase que combina lo mejor del boxeo con el funcional. Sobrevivimos a la experiencia… ¡Y te contamos todo! “Mientras perseveramos y resistimos podemos conseguir mucho de lo que queremos”, dice el gran Mike Tyson. Es que, según esta leyenda del …

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Pops de frutilla: la receta fit más fácil del mundo

Usalos como snack, postre creativo o como un dulce para un cumple más saludable. Esta receta creada por nuestra cocinera fit Nani Viner puede ser un hallazgo para lucirte de una manera práctica y efectiva. INGREDIENTES: 15 frutillas con linda forma y tamaño. 60 g de chocolate amargo 80 % (cuanto mayor sea el porcentaje …

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Matcha: té con superpoderes

Es uno de los superfoods clave para sumar a nuestra dieta diaria. Entre sus muchísimos beneficios, la médica Flor Reale destaca que tiene cualidades anti-envejecimiento, previene enfermedades, ayuda a concentrarnos y a perder grasa. Muy de moda en la actualidad, el origen de éste milenario té verde se remonta a la época de la dinastía …

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Viví la experiencia fit

Tanto la editora como lectoras de Para Ti FIT aceptaron el último desafío de Reebok: probar las nueva Nano 9 en plena clase de funcional con una de las coaches más grosas del país. Leé la nota y enterate cómo vivieron esta aventura nuestras cinco representantes.

Burpee
Belleza

Burpee, el ejercicio estrella fitness: involucra todos los grupos musculares y quema calorías

Son una combinación de movimientos en la que participan todo el cuerpo y genera un gran gasto energético. En sus distintas versiones es apto para expertas y también para novatas. De alta intensidad, previo a su puesta en práctica, un médico deportólogo, advierte sobre la importancia del examen físico para descartar factores de riesgo

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