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Fit

Entrená tu mente y cuerpo al mismo tiempo

Con un sistema de entrenamiento de alta intensidad, Reebok nos invitó a participar de una clase que combina lo mejor del boxeo con el funcional. Sobrevivimos a la experiencia… ¡Y te contamos todo! “Mientras perseveramos y resistimos podemos conseguir mucho de lo que queremos”, dice el gran Mike Tyson. Es que, según esta leyenda del …

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Pops de frutilla: la receta fit más fácil del mundo

Usalos como snack, postre creativo o como un dulce para un cumple más saludable. Esta receta creada por nuestra cocinera fit Nani Viner puede ser un hallazgo para lucirte de una manera práctica y efectiva. INGREDIENTES: 15 frutillas con linda forma y tamaño. 60 g de chocolate amargo 80 % (cuanto mayor sea el porcentaje …

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Matcha: té con superpoderes

Es uno de los superfoods clave para sumar a nuestra dieta diaria. Entre sus muchísimos beneficios, la médica Flor Reale destaca que tiene cualidades anti-envejecimiento, previene enfermedades, ayuda a concentrarnos y a perder grasa. Muy de moda en la actualidad, el origen de éste milenario té verde se remonta a la época de la dinastía …

Fit

Viví la experiencia fit

Tanto la editora como lectoras de Para Ti FIT aceptaron el último desafío de Reebok: probar las nueva Nano 9 en plena clase de funcional con una de las coaches más grosas del país. Leé la nota y enterate cómo vivieron esta aventura nuestras cinco representantes.

Burpee
Belleza

Burpee, el ejercicio estrella fitness: involucra todos los grupos musculares y quema calorías

Son una combinación de movimientos en la que participan todo el cuerpo y genera un gran gasto energético. En sus distintas versiones es apto para expertas y también para novatas. De alta intensidad, previo a su puesta en práctica, un médico deportólogo, advierte sobre la importancia del examen físico para descartar factores de riesgo

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