En verano estamos más atentas a la caída del pelo. Si notás que últimamente se te cae, puede estar relacionado con varias causas como el estrés, los cambios hormonales o insuficiencia vitamínica.
Si lo tuyo no es grave, podés arrancar por probar con productos creados especialmente para frenar la caída del pelo como los shampoos anticaída que con biotina o ácido fólico fortalecen las raíces pilosas y propician el crecimiento de la fibra capilar.
Otra opción es incorporar en tu dieta alimentos con vitamina A, vitamina E, el hierro y zinc (marisco, pipas de calabaza, pollo, huevo, carne roja, hígado). Pero no hay nada mejor que acudir al médico dermatólogo que podrá diagnosticar la causa de la caída del pelo y darte las mejores recomendaciones para solucionar el problema. Existen tratamientos médicos como los inhibidores de la 5-alfa-reductasa, que ayudan a reducir la producción de dihidrotestosterona (DHT), una hormona que puede causar la caída del cabello.
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