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La modelo quiso motivar a sus seguidores mostrando cómo levanta 100 kilos en el Peso Muerto… Y terminó generando un revuelo por un detalle de su look. Pero mirá lo que pasó… Lo que tenés que saber sobre cómo hacer este ejercicio. “Mi peso máximo = 100kg”, compartía orgullosa Guillermina Valdés en @guillevaldes1 en su …
Un Top 5 de los mitos que más se repiten en el mundillo saludable y que no te permiten lograr tus metas. 1. ¡Abdominales all day long! Convengamos que a la mayoría nos gustaría lucir un abdomen plano y marcado. Pero… ¿sabías que los abs no se logran internándonos en el gym? Por más de …
Mirá el detrás de escena del entrenamiento de las atletas de Reebok antes del Southfit, una de las competencias más importantes a nivel mundial en esta disciplina que será el próximo fin de semana. Dieta estricta, horas de entrenamiento pesado y una disciplina de acero. Así se preparan Jenni Reyes, Mel Rodríguez y Cata Guimarey …
Hace años vienen entrenando para darlo todo en cada WOD. Y ahora llegó el momento de demostrar hasta dónde fueron capaces de llevar sus propios limites. Conocé cómo se preparan Jenni Reyes, Cata Guimarey y Mel Rodríguez para la competencia más fuerte de America Latina. Van a tener que nadar, correr, saltar, levantar peso… y …
Ayuda a reducir grasa, libera endorfinas y tonifica… En esta nota, Jesi Cirio nos cuenta los beneficios que vio desde que practica zumba y te invita a sumarte a la movida fit. Antes de que la palabra fitness estuviera de moda, ¡Jesica Cirio ya era una chica fit! Con curvas musculosas y bien tonificada, la …
¿Michael Bublé, reggeaton o los hits del momento? Desde su cuenta de Instagram la rubia comparte detalles de su rutina de entrenamiento. “Acá está por llegar el invierno y no dejo que eso detenga mis entrenamientos! 💪 Hagamos cualquier actividad por salud y por meterle alegria a los días!!! Yo lo hago con el reggaetón …
Conocé qué tan ciertas son algunas de las frases más repetidas sobre alimentación y entrenamiento. Las fajas adelgazan. ¡MITO! Hay que diferenciar las fajas o cinturones de levantamiento olímpico a las fajas que prometen dejarte con la cintura de Pampita. Las primeras están diseñadas para proteger tu zona lumbar al hacer trabajos de peso (una …
La mayoría del equipo lleva una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas saludables y con ayunos intermitentes. Con tendencia Keto, es un tipo de alimentación muy de moda en Estados Unidos y Europa. Sin embargo, en Argentina da que hablar entre profesionales. El debate. Todos hablan de la selección de básquet argentina como si …
El running es mucho más que una actividad física. Está demostrado que es una herramienta terapéutica y de libertad. Sólo es cuestión de animarse, ponerse en marcha con pautas claras y objetivos precisos… ¡y salir! “Lo súper grandioso de correr es que sos vos con tu cuerpo, tu mente y tu alma. ¡La magia del running es …
La francesa Stéphanie Frappart dirigirá la Supercopa de Europa entre Liverpool y Chelsea. Fue la primera mujer en dirigir un partido de la Ligue 1, el torneo profesional –masculino- de fútbol francés, recientemente dirigió la final del Campeonato Mundial de Fútbol Femenino, en Francia, y ahora la UEFA anunció que Stéphanie Frappart será la encargada …