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Harvard te dice cuáles son los mejores ejercicios para trabajar el abdomen… ¡y hacé la plancha!

Para fortalecer el abdomen y el resto del cuerpo, médicos de la prestigiosa universidad norteamericana señalaron a los “ejercicios isométricos” como los más efectivos. Además, son fáciles de hacer. Hay mil y un ejercicios para trabajar el abdomen, y los que hacemos depende de nuestras preferencias o de la elección del entrenador y gimnasio que …

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¿Salir a correr en cuarentena? Mejor, entrená en casa con 10 consejos de una runner top

En el ciclo de vivos #EnergíaParaTi entrevistamos a Fabi Hasbani, creadora de Empower Run Girls. Dos días después, la posibilidad de salir a correr fue “cuestión de Estado” durante la conferencia de prensa del Presidente Alberto Fernández y su anuncio sobre la continuidad de la cuarentena. ¡Qué extraño ver El Rosedal sin los runners dando …

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Los 4 ejercicios top de glúteos de Kim Kardashian

La celebrity norteamericana tonifica su voluptuosa cola según la fórmula de su coach Melissa Alcantara. Esta es su rutina para hacerla en casa. Pero, por supuesto, como Kim ¡imposible! Kim Kardashian cuidad a su familia y a su empresa de beauty tanto como a su entrenadora Melissa Alcantara, la profesional detrás de su escultural figura …

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4 ejercicios simples para hacer ¡en la cocina!

Siempre podés entrenar, en cualquier lugar y usando lo que tenés a mano. Hoy más que nunca: ¿No gym?¡No problem! Agus Dandri, editora de Para Ti Fit, te dice como ponerte en movimiento con una rutina súper fácil. Una rutina de 4 VUELTAS x 15 repeticiones 1. MOUNTAIN CLIMBERS 1. Vamos a usar dos trapitos …

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Los ejercicios de yoga de Nicole Neumann que vos podés hacer en casa (abdominales más fuertes y menos ansiedad)

La modelo y conductora televisiva te enseña a practicar esta disciplina milenaria en tu casa. Con simples ejercicios podés fortalecer abdominales y además, calmar tu ansiedad. Si vos estás buscando qué hacer en casa para ponerte en movimiento, Nicole Neumann subió a su cuenta de Instagram algunos ejercicios de yoga para poner en práctica. Yoga …

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Este accesorio fitness de Ivana Nadal es “una locura”

Mirá el peculiar elemento de gimnasia que la conductora sumó a sus entrenamientos en casa para hacerlos más intensos. Parece un chaleco de fuerza, pero ya mismo te explicamos de qué se trata. Siempre fitness. Nunca infitness. La conductora y modelo Ivana Nadal no deja de sorprender con sus avances físicos. Y, aunque se encuentra …

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Así entrena en pareja una it girl (¡no lo intenten en su casa!)

La estilista danesa Emili Sindley y su novio, el fashionista Mads Emil, sorpredieron a su audiencia mostrando cómo se puede entrenar juntos con mucho glam. Ella es una de las estilistas más top de Copenhague, al punto de ser llamada “la nueva Carrie Bradshaw” por sus looks extravagantes y llamativos. Nunca se pierde los desfiles …

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La receta de berenjenas rellenas de Dani Lopilato

Riquísimas, saludables y muy fáciles. La hermana nutricionista de Luisana Lopilato compartió el paso a paso de una de las recetas con más views del momento. Aunque no puede ir a su consultorio presencial, Daniela Lopilato no abandona sus redes sociales. “Para bajar de peso no hay que pasar hambre, pero no existe una fórmula …