Súper coordinadas y haciendo ejercicios de entrenamiento funcional: así se ve en los videos a Rocío Guirao Díaz y a su hija mayor, Aitana Paladini.
La modelo, instalada en Miami junto a su familia hace tres años, brinda consejos de entrenamiento y alimentación en sus redes y muchas veces comenta los beneficios de llevar adelante una vida saludable.
En este video, la rutina incluyó estocadas con push press (con pelota), peso muerto a una sola pierna, wall ball, ejercicio de hombros, box step con peso, flexiones, empuje y flexiones con TRF.
Por eso, no duda en sumar a su hija en algunas ocasiones: Aitana cumple 14 años en junio y es una fiel compañera de su mamá.
"Entrenando un poquito con @aitu_paladini_ ! Hicimos una rutina Full-Body para fortalecer todo el cuerpo!", escribió la modelo junto con este video en donde realizan varios ejercicios: movimiento de piernas con bandas, sentadillas con pesa rusa (goblet sqat), saltos con obstáculo, estocadas con peso, abeducciones laterales con banda, ejercicios de coordinación y equilibrio de piernas.
