La receta del crumble light con frutos rojos que se prepara en 20 minutos – Revista Para Ti
 

La receta del crumble light con frutos rojos que se prepara en 20 minutos

Una receta saludable y dulce es ideal para la hora de la merienda.
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Esta opción dulce y light es ideal para preparar en pocos minutos (y muy fácil). La mejor manera de endulzar tu tarde:

Ingredientes

  • aceite de coco
  • 1 banana
  • 4 cucharadas de avena instantánea
  • 1/2 taza de leche (a elección, puede ser vegetal)
  • 3 cucharaditas de semillas de chía
  • frutos rojos
  • coco rallado
  • Opcionales: yogurt y miel.

Procedimiento

Paso 1: Untar con aceite de coco una fuente para horno. Allí mismo, pisar una banana, sumarle la avena, la chía y la leche. Revolver bien.

Paso 2: Coronar con frutos rojos y coco rallado.

Paso 3: Hornear 25 minutos y disfrutar. Podés servir con yogurt y una cucharadita de miel.

Más información en parati.com.ar

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