Flor Fabiano compartió en sus redes la experiencia extrema a la que se animó hace poco. Se trata de lo que se conoce como "Método Wim Hof" y que consiste en sumergirse en agua y mucho hielo para bajar la temperatura del cuerpo, mientras se intenta controlar la respiración.
"Creía que no iba a poder por el frío y algunas cosas más y elegí resignificar creencias. Así llegó esta nueva aventura, que ya les digo que es un inicio de algunas más", reflexionó.
"Hasta hace unos días no era la que elegía meterme en una pileta de agua helada con hielos.
Pero no lo era hasta q lo soy. Puedo cambiar. Y eso esta muy muy bueno!", expresó la modelo y fotógrafa, quien también destacó el acompañamiento de las instructoras que la guiaron mientras realizaba esta experiencia.
"Y una vez más confirmo esa frase tan potente que resuena cada vez más fuerte en mis días:
uno no sabe qué puede lograr hasta que lo hace. Hasta que toma la decisión", concluyó su posteo.
Cómo explican los beneficios de bañarse en hielo y quién es su precursor
"Bañarse en hielo puede no ser atractivo para la mayoría de las personas" comienzan diciendo en el sitio oficial, donde hablan de Wim Hof, el atleta extremo holandés que lo practica hace años. Conocido como The Iceman (el hombre de hielo), logró una serie de hazañas increíbles soportando temperaturas bajo cero, como correr la media maratón más rápida descalzo sobre hielo o nieve y nadar bajo hielo durante 66 metros. Tiene 21 récords Guiness logrados.
Según él mismo describe, "una combinación de trabajo de respiración, terapia de frío y compromiso" son los tres pilares de su método, que promete reducir el estrés, aumentar las defensas y el bienestar del organismo en general.
Desde el website oficial afirman que tiene un enfoque sencillo, fácil de aplicar y con base científica, y lo definen como "una manera práctica de ser más feliz, más saludable y más fuerte", logrando estimular todo el potencial de quien lo practique.
"Nuestros estilos de vida nos han desconectado del entorno natural. Debido a esta desconexión, nuestros antiguos mecanismos de supervivencia ya no se activan y hemos perdido el contacto con nuestro poder interior. A través de décadas de autoexploración y estudios científicos innovadores, Wim ha creado una forma simple y efectiva de estimular estos procesos fisiológicos profundos y desarrollar todo nuestro potencial. El Método Wim Hof se trata de reconectarnos: con nosotros mismos, con los demás y con la naturaleza", explican.
