Sandra Borghi compartió con sus seguidores de Instagram su gran logro de este sábado, cuando junto a un grupo de amigos entre los cuales estaban Mario Massascesi y la modelo Soledad Villarreal, se sumergió en una bañadera llena de hielo. Los famosos llevaron a cabo la experiencia en la casa de la modelo Carola Kirkby.
Y aunque pueda parecer una locura, esta experiencia -denominada terapia de frío- forma parte del Método Wim Hof, creado por el atleta holandés Wim Hof para mejorar su rendimiento. El método incluye el aprendizaje de una técnica de respiración y concentración que se realiza antes de sumergirse en el hielo.
"¡El placer de haberlo logrado! Siempre busco superarme, siempre voy por más en la vida, todo lo que me haga crecer, o mejorar me dan ganas de probarlo, y cuando tengo la decisión tomada nada me baja de eso", comenzó explicando la periodista de Canal 13, que mostró en sus redes sociales los momentos previos y el durante de la terapia de frío.
"Porque todo está en la cabeza, porque cuando la cabeza decide y decreta el cuerpo siempre acompaña. Cada vez me doy más cuenta que la disciplina y el compromiso frente a las cosas hace que no conozcamos nuestro propio límite", agregó.
Sandra Borghi mencionó los beneficios del Método Wim Hof
"Con el propósito claro de lograrlo, como una meta más en la vida, hoy fue por el hielo. No buscaba nada más que superarme y desafiarme a mi misma. Me habían hablado mucho de los beneficios de este método", añadió la periodista, que enumeró a continuación las mejoras que aporta al organismo este método:
- Aumenta el rendimiento y al recuperación deportiva
- Disminuye la inflamación celular
- Entrena el sistema cardiovascular
- Eleva la dopamina al 250 %
- Fortalece el sistema inmune
- Fortalece la conexión mente-cuerpo
- Eleva la adrenalina al 530% mejorando el foco y la concentración.
Luego explicó que al principio quiso "salir corriendo". "En el primer minuto queres salir corriendo, casi eyectada por el dolor del hielo, pero después del minuto llega la calma y el placer de haberlo conseguido, hasta que empezas a sentir ganas de quedarte y no salir. Fuimos felices con mi hermano Mario Massaccesi y compartimos la felicidad de haberlo conseguido juntos. AHORA VAMOS POR MÁS!", concluyó.
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