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Lifestyle

Cómo manejar el estrés antes de los exámenes

Es fin de año. Es tiempo de pensar en las fiestas, pero… También son días de exámenes escolares, época identificada con los nervios y la ansiedad. Fuimos a buscar a una especialista para compartir algunos tips anti estrés. Junto a la llegada de fin de año, comienza la época de exámenes, y se hace más …

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Lifestyle

La mejor herramienta para manejar el miedo, la angustia y la ansiedad (y no perder el control)

Vivimos en un mundo acelerado, sin tiempo de sobra. A veces, entre tanta corrida, no estamos bien. Clara Badino, Chief Mindfulness Officer de Pausa, la app para meditar, nos da la pauta para controlar esas emociones negativas que nos tienen a mal traer.  Corremos todo el tiempo: los chicos, la oficina, la casa, los trámites… Y en …

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