Stephanie Demner se encuentra embarazada de cuatro meses y hace pocas horas compartió en sus historias de Instagram, que volvió a realizar su rutina de ejercicios junto con Julieta Puente.
Es importante aclarar que si las mujeres embarazadas deben consultar con su obstetra antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios y buscar el asesoramiento correcto, para evitar cualquier movimiento riesgoso para la salud tanto de la madre como del bebé.
La alucinante rutina que Julieta Puente diseñó específicamente para Stephanie Demner, comienza con sentadillas pero con obstáculos, en este caso, se le agregó peso en los hombros.
Luego la influencer siguió con un ejercicio apuntado para trabajar las piernas, levantando peso leve, auxiliada por la máquina: "Mis caras también volvieron", bromeó Stephanie en alusión a las expresiones faciales que hace cuando realiza gimnasia.
Luego siguió haciendo glúteos y abductores sostenida con una banda elástica que opone resistencia, para que el esfuerzo de las piernas al separarlas, sea mayor: "Odio este ejercicio", mencionó Stephanie al realizarlo.
La rutina finalizó con brazos, con bajo peso y muchas repeticiones.
Julieta Puente, la entrenadora de las celebrities
Luego Julieta Puente realizó en su Instagram un posteo muy emocionada: "Cuando empezamos a entrenar, cada vez le exigía más y ella me mandaba sus avances emocionada. Poco tiempo después se enteró que venia su baby 🤰🏼 en camino y me dijo: 'Quiero seguir entrenando y los médicos me dejaron hacerlo'. Así que esa es nuestra misión. Un desafío para mi también, cuidarla, retarla, ayudarla, ACOMPAÑARLA en este momento tan lindo. (Te muestra los vídeos de la eco en cada descanso entre series… real 😂😂) ."
