En una época atravesada por las exigencias, las obligaciones y la sensación de que siempre tenemos que estar haciendo algo productivo, volver al juego puede ser una manera simple y poderosa de conectar. Y cuando pensamos en el Día de las Infancias, quizás el mejor regalo no sea necesariamente algo material, sino ese tiempo compartido que queda para siempre en la memoria.
En esta columna para Para Ti, la Lic. María Noel Plo, psicóloga, sexóloga e instructora de mindfulness, invita a repensar el lugar que ocupa el juego en nuestras vidas y, especialmente, en el vínculo entre adultos y chicos. Porque jugar no es solamente diversión: también es una forma de aprender, crear, expresarnos y encontrarnos con otros.
El antídoto contra la exigencia del siglo XXI: conectar jugando
Cuando se acerca el Día de las Infancias, suelo hacerles una pregunta a mis pacientes: “¿Te acordás qué te regalaron tus padres hace tres años?”. La respuesta suele ser un silencio. Sin embargo, cuando pregunto: “¿Te acordás de un día en el que hayan jugado juntos hasta que te doliera la panza?”, la respuesta siempre llega: un recuerdo vívido, lleno de emoción.
El poder del juego: mucho más que diversión
El juego es una herramienta con múltiples poderes y no tiene límites de edad. Uno de ellos es el juego como fin en sí mismo: jugamos para divertirnos, y eso nos trae alegría, nos ayuda a focalizarnos en una tarea durante un determinado momento, a reírnos y a compartir.
Pero también es una forma de aprendizaje y evaluación. Se ha comprobado la efectividad del juego en los procesos de aprendizaje, ya que activa la motivación natural y la química del cerebro. El placer y la diversión liberan dopamina, lo que ayuda a fijar los recuerdos con mayor fuerza.
Además, permite evaluar el conocimiento adquirido desde una perspectiva más flexible frente al error. De esta manera, el error deja de estar asociado al miedo al fracaso y pasa a vincularse con la exploración libre de nuevas y diversas formas de incorporar información y aprender.
Por otro lado, el juego es una herramienta muy potente de integración. Sirve para conectar a personas que no tienen una relación previa, fortalecer vínculos —entre amigos, parejas, padres e hijos— y también para integrar psíquicamente preocupaciones, temores, problemas, tensiones internas y temas que pueden resultar difíciles de abordar por medio de la palabra.
Modo juego: qué sucede en nuestro cerebro
Al jugar es como si le “bajáramos el volumen” a esa parte de nuestro cerebro que está cargada de exigencias, juicios de valor, pensamientos críticos y dudas: la corteza prefrontal. Eso nos permite hacer nuevas conexiones y experimentar sin miedo a equivocarnos, dando lugar a la creatividad.
Mediante el juego también salimos del estado de alerta y supervivencia, asociado al cortisol, para entrar en un estado de alegría, diversión y placer, vinculado a la dopamina.
Además, hay cuatro sistemas de memoria que se activan al jugar: declarativa, episódica, procedimental y emocional. Por eso, los momentos que compartimos jugando quedan grabados en nuestros recuerdos durante más tiempo y con mayor fuerza.
¿Por qué los adultos necesitamos recuperar el juego?
A menudo, nuestra cultura asocia el juego exclusivamente con la niñez. Es un concepto que urge deconstruir.
¿Cuándo fue la última vez que jugaste por el simple placer de hacerlo, sin un objetivo productivo, solo por la alegría del momento? ¿Hace cuánto no hacés alguna actividad completamente nueva, que nunca antes hayas probado y que te saque de tu zona de confort?
En el siglo XXI, donde la resolución de problemas y la adaptabilidad son claves, el juego se vuelve un entrenamiento fundamental para nuestra salud mental. Es una manera de fortalecer el pensamiento crítico y la plasticidad mental; una herramienta de transformación profunda que nos conecta con otros y nos recuerda que esa conexión se construye con cosas simples: una mirada, una risa, una pregunta, un abrazo.
Una invitación a encontrarnos
Bajo esta premisa nace Portal Encuentro, un espacio integrador que busca rescatar la esencia del juego en cualquier edad como espejo: una forma sabia de conectar con nuestra autenticidad y un puente tangible y accesible para el camino del desarrollo personal. Una propuesta que demuestra que lo profundo también puede ser divertido.
Para quienes quieran llevar esta propuesta a la práctica, Portal Encuentro invita a grandes y chicos a participar de “Conectar Jugando”, un taller familiar pensado para compartir, crear y fortalecer vínculos a través del juego.
De grandes y chicos: el arte de encontrarnos en la misma frecuencia
En esta edición se invita a una experiencia especial: “Conectar Jugando”. Es un taller diseñado para que adultos y niños compartan desafíos, creen juntos y se lleven mucho más que un buen momento: una herramienta para seguir conectándose al volver a casa.
Es la excusa perfecta para regalarse una pausa en el mes de las Infancias, dejar las obligaciones de lado y redescubrirse desde la risa y el presente.
La experiencia se realizará el domingo 23 de agosto de 2026, de 16 a 17:30 horas, en Palermo, CABA, y está sugerida para niños de 6 a 12 años.
Una oportunidad para hacer una pausa, dejar las obligaciones por un rato y volver a encontrarnos desde un lugar tan simple como poderoso: el juego.
Para reservar tu lugar: 11 5997-2321
Portal Encuentro: @portalencuentro
“Creando experiencias que dejan huellas en el corazón”.
Lic. María Noel Plo
Psicóloga, sexóloga e instructora de mindfulness.
