6 pasos imprescindibles para tener uñas saludables - Revista Para Ti
 

6 pasos imprescindibles para tener uñas saludables

Una lista de consejos que te ayudarán a mantener tus uñas saludables y la piel de tus manos cuidada, para lucirlas en todo momento.
Belleza
Belleza

Lo que se debe hacer (y lo que deberíamos evitar) para mantener nuestras uñas saludables son estos tips muy fáciles de emplear, logrando buenos resultados en poco tiempo.

1- Longitud

Las uñas más largas están más expuestas a las roturas y además, son más propensas a acumular microorganismos bajo ellas y que estos generen una infección.

2- Alimentación

La clave está en mantener una dieta rica en vitaminas y en minerales. Zinc (carnes rojas o avellanas), hierro (en mariscos, espinacas y carnes rojas), vitamina C (brócoli, pimiento rojo, kiwi, naranja...), vitamina D (luz solar) y la vitamina E, hidratante y antioxidante presente en las almendras, las avellanas, las hortalizas de hoja verde o los aceites vegetales.

3-No abusar de esmaltes de mala calidad

Ni todos los esmaltes son malos, ni recurrir a menudo a los esmaltados en gel daña las uñas: lo que realmente las daña son los esmaltes de mala calidad, cuyos componentes químicos pueden dificultar la creación natural de la queratina.

4- Protegerlas de químicos

Exponer las uñas todo el tiempo a los productos de limpieza puede resultar muy nocivo. Si bien pueden resultar algo incómodos, lo ideal es acostumbrarse a utilizar guantes de goma para las tareas que impliquen un contacto con estos químicos.

5- Evitar la humedad

Secar las manos y uñas a conciencia, evitar ambientes húmedos como llevar varias horas guantes y mantener una correcta hidratación, son las claves en este punto.

6- Hidratarlas

Utilizar todos los días alguna crema de manos hidratante no sólo fortalece las uñas y las endurece, sino que mantiene en buenas condiciones la piel de las manos.

Te puede interesar:

Más información en parati.com.ar

 

Más Para Ti

 

Vínculo copiado al portapapeles.

3/9

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit.

Ant Sig